LASOsfera zaprasza na webinar Jak wspierać regulację emocji?

Zamiast:
Co ze mną nie tak?
Zapytaj:
Czego teraz potrzebuję?

O tym porozmawiamy podczas kolejnego webinaru LASOsfery
Co się z nami dzieje, kiedy emocje biorą górę?
Dlaczego czasem tak trudno się zatrzymać, złapać oddech i zrozumieć, czego właściwie potrzebujemy?
I jak możemy być wsparciem dla kogoś, kto właśnie przeżywa coś trudnego?
Będzie o emocjach, samoregulacji, uważności na siebie i innych, ale też o tym, jak łatwo unieważnić to, co czujemy – słowami: przesadzasz, nic się nie stało czy uspokój się. Zajrzymy też do tematu uprawomocniania, czyli prostego, ale bardzo ważnego sposobu mówienia drugiej osobie: – widzę Cię, rozumiem, że to dla Ciebie ważne –

18 sierpnia; godz. 13:00
webinar online
udział bezpłatny

Masz ochotę dołączyć? Napisz na: kontakt@lasosfera.com

Może znajdziesz tu coś, co przyda Ci się nie tylko w rozmowie z innymi, ale przede wszystkim w rozmowie z sam* sobą.

Do zobaczenia!